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几种适合白癜风患者的减肥方法

作者:西安仁爱白癜风医学研究院 更新日期:2013-01-22

  冬季人们穿的衣服比较多,是掩藏肉肉,默默减肥的好季节。西安白癜风医院的专家指出,不少女性白癜风患者也在这减肥大军之中。但是女性白癜风患者在减肥的时候一定要注意方式方法,不要采取用药减肥、节食减肥等等对身体康复不利的方法。下面,我们来了解几种适合白癜风患者的减肥方法。


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  生活中可以帮助白癜风患者健康减肥的方法其实有很多。比如简单的上下楼梯也是有减肥功效的。每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健小腿、大腿和股部肌肉。


  民间有句俗语“饭后一百步,货到九十九。”西安白癜风治疗的专家指出,白癜风患者也可以通过饭散步的方法来减肥。饭后步行15分钟左右,热量会消耗得很快。如果能在饭后2—3小时再步行一次,效果会更好。


  此外,时下比较流行的瑜伽也是白癜风患者一种不错的减肥方式。每周3至4次,不仅可以有减肥的功效,还能帮助患者强健肌肉,增加韧性及灵活性。


  西安仁爱白癜风医学研究院率先引入国际先进康复理念和模式,在临床实践中提供理论上的指导,从而形成一套健全的康复诊疗体系,为白癜风患者提供个性化、连续性的康复治疗和愈后护理服务。