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白癜风患者如何对抗患病后的不良情绪

作者:西安仁爱白癜风医学研究院 更新日期:2013-01-04

  白癜风患者如何对抗患病后的不良情绪?西安仁爱白癜风医学研究院的专家指出,白癜风属于皮肤类的疾病,但它给患者带来的伤害并不局限于患者的肌肤表面,而是延展到了患者的内心深处。白癜风患者都有不同程度的心理问题,一些白癜风患者还会伴发心理方面的疾病。下面,我们就来了解一下白癜风患者对抗心理问题的一些方法。

 

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  首先,白癜风患者要学会进行自我的心理调节

  一、白癜风患者可以通过做自己感兴趣的事转移自己的注意力,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,比如打扫卫生、适当的锻炼、听听音乐、写写日记等等。

  二、白癜风患者还可以通过规范自己的生活来调节自己的心情。西安白癜风治疗的专家指出,合理的饮食、规律的作息、适当的锻炼……这些都可以改善人的精神状态,促进白癜风患者的精神健康。

  三、多和家人、病友、朋友交流,消除心理的孤独感,排解心中的郁闷。

  其次,当自我的心理调节无法奏效时,白癜风患者要学会求助于专业的心理治疗人员。

  如果抑郁程度较为轻微,可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助;如果情节比较严重,就是进行适当的抗抑郁治疗,在医生的指导下进行用药。

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