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白癜风患者在冬季要适当外出锻炼

作者:西安仁爱白癜风医学研究院 更新日期:2013-01-17

  寒冷的冬天,人们都会喜欢蜗居温暖的家中,不愿外出动弹。西安白癜风医院的专家指出,冬季是治疗白癜风的好季节,也是感冒等等疾病高发的季节,白癜风患者在冬季不要整日蜗居家中,要注意适当的外出锻炼,提升自己的身体素质,抵抗其它疾病的侵袭。



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  白癜风患者在冬季锻炼之前一定要注意先做好热身运动。这是很容易被大家忽视的一个环节。热身运动可以帮助白癜风患者改善身体的柔软性,避免运动伤害。


  白癜风患者还要注意控制好运动的时间和强度。西安白癜风治疗的专家指出,运动不是说持续的时间越长、强度越大效果就越好的。白癜风患者的体质比较特殊,不适合做剧烈运动。因此,白癜风患者在运动项目上要注意选择慢跑、太极等比较柔和的项目。在持续时间上也要注意控制在半个小时左右,不宜太长。


  白癜风患者在运动之后注意不能立即休息。剧烈运动后如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血,引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白,甚至休克昏倒等症状。


  西安仁爱白癜风医学研究院拥有尖端设备,能针对不同形式白癜风发作类型、稳定期和散发期的共同病理机制,对于白癜风局部性及遗传或复杂性白癜风病变具有很好的治疗效果,有着很高的权威性。