作者：西安仁爱白癜风医学研究院 更新日期：2019-12-31
空腹的时候喝蜂蜜水对身体好不好?很多人喜欢空腹的时候喝蜂蜜水，其实这样的饮用方法值得商榷，尤其是对于肠胃虚弱的人士来说，比较容易加重肠胃的负担，反而不利于营养的吸收。下面我们就来了解一下这方面的内容，空腹喝蜂蜜水好吗?
清晨起床以后，最应该喝的就是温白开水，在喝过白开水以后，然后再适量的喝一些蜂蜜水，这样的做法比较完善，一方面，不会伤到肠胃，另外一方面，还有很好的促进消化、预防便秘作用，能促进营养吸收的作用。
另外也要注意的是在临睡之前最好不要喝蜂蜜水，尤其是对于中老年人来说，临睡之前喝蜂蜜水容易导致血糖的浓度升高，会增加血液的黏稠度，这对于心血管健康会造成一定的不利影响。
西安白癜风专业医院的医生提醒喝蜂蜜水最好的时间是早餐之前，可以先喝一杯温开水，然后再适量的喝一些蜂蜜水，另外在午餐和晚餐以后，适当的喝一些蜂蜜水也是有好处的，在下午三四点钟的时候，人体的能量消耗了很多，这时候喝一杯蜂蜜水有助于消除疲劳，提高工作效率。
一般是建议饭后2-3小时喝蜂蜜比较好，不过在选择蜂蜜的时候也要注意了，现在市面上的假蜂蜜很多，在买之前一定要格外当心，有些假蜂蜜喝多了反而是会对人体造成危害的，因此不能马虎。
空腹的时候喝蜂蜜水对身体好不好?以上简单的了解了空腹喝蜂蜜水好吗?空腹喝蜂蜜水容易导致肠胃负担加重，尤其是对于脾胃虚寒的人来说，最好不要这样饮用蜂蜜水，可以先喝一些温白开水，以后再喝蜂蜜水，避免造成肠胃的不良影响。适当的喝一些蜂蜜水，不但有促进排便，促进消化的作用，还有很好的美容养颜滋润皮肤的功效。还能够提高身体的免疫力水平。
